Die Grundlage ist das du mit der Welle mitgezogen wirst. Wen du dich sicher fühlst probiere mit den Armen zu paddeln. Wenn du dir sich in dem bist dann kannst du zu Schritt zwei übergehen.
Übe das Aufsthen am Strand bis du es sich kannst. Es funktioniert am besten im Trockenen.
Lerne wie eine gute Welle aussiet. Probiere im Wasser auf die Knie aufzustehen.